Gesundheit im Fokus: neues Projekt an der IGS Wilhelmshaven

Wie wichtig ein gesunder Lebensstil für Körper und Geist ist, erlebten rund 170 SchülerInnen des 8. Jahrgangs der IGS Wilhelmshaven während eines besonderen Projekts. Unter dem Motto „Gesund leben – Körper und Geist stärken“setzten sie sich mehrere Tage lang intensiv mit Themen auseinander, die sie unmittelbar in ihrem Alltag betreffen.

Im Mittelpunkt standen sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit. Die Jugendlichen erfuhren, wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden fördern können.

Das Workshop-Angebot gestaltete sich dabei besonders abwechslungsreich. An zwei Projekttagen konnten die SchülerInnen aus insgesamt 24 Workshops wählen und individuelle Schwerpunkte setzen. Sportlich aktiv wurden sie beispielsweise beim Jumping Fitness, Calisthenics, Hip-Hop Dance und Pilates sowie bei Workshops zur allgemeinen Gesundheitsförderung durch Sport zuhause oder in der Natur.

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf einer bewussten Ernährung. Neben Informationen zu gesunder und nachhaltiger Ernährung konnten die Jugendlichen einfache Gerichte und Snacks in der Schulküche selbst zubereiten und ausprobieren.

Ebenso wichtig war die emotionale Gesundheit. Verschiedenen Workshops beschäftigten sich mit den Themen Stressbewältigung, Selbstwertgefühl, Lernstrategien und Gedächtnis. Die SchülerInnen erhielten Anregungen, wie sie Herausforderungen im Alltag besser meistern und ihre eigenen Stärken entwickeln können.

Auch Themen rund um Freundschaft, Liebe und Sexualität und dem weiblichen Zyklus wurden offen und altersgerecht behandelt. Die Workshops boten Raum für Fragen und Gespräche.

Ergänzt wurde das Programm durch Angebote zu Suchtprävention, Emotionsregulation, digitalem Freizeitverhalten, digitaler Selbstbehauptung sowie Einblicke in die Arbeit der Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Kreative Impulse setzte außerdem das Art Lab, in dem die Jugendlichen ihre Gedanken und Gefühle künstlerisch ausdrücken konnten.

Für die Durchführung arbeitete die IGS mit zahlreichen regionalen Kooperationspartnern zusammen. Beteiligt waren unter anderem Pro Familia, Thera Fit, das Pilates Studio, die Kinder- und Jugendpsychiatrie, die Suchtberatung der Diakonie, die Stadtbibliothek und der Kinderschutzbund Ammerland sowie die Schulpsychologie des RLSB. Gemeinsam mit Lehrkräften und SozialpädagogInnen gestalteten sie ein vielseitiges Programm, das Theorie und Praxis auf gelungene Weise miteinander verband.

Zahlreiche Kooperationspartner/inne waren an den Projekttagen beteiligt

Ermöglicht wurden die Projekttage durch die finanzielle Unterstützung des Vereins zur Förderung Kommunaler Prävention (VKP) sowie der Sparkasse Wilhelmshaven.

Das Projekt zeigte eindrucksvoll, wie wichtig Gesundheitsbildung bereits im Schulalltag ist. Es vermittelte den Jugendlichen nicht nur fundiertes Wissen, sondern vor allem viele praktische Anregungen für einen gesunden Lebensstil. Das positive Feedback der SchülerInnen machte deutlich, dass die abwechslungsreichen Workshops gut ankamen und viele neue Denkanstöße für den Alltag mit auf den Weg gaben.